夏季是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰激凌……想想就开心；夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让孩子奇痒无比……真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。的确，夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前做好准备，为孩子打造平安一夏。

　　夏季是小儿胃肠道疾病的高发期，我们来看看夏季最该预防的饮食性疾病。

　　防腹泻

　　夏季孩子最容易得的就是拉肚子，想想也不奇怪，中国营养学会周轩告诉我们，因为夏天温度高，食物容易腐烂，而病菌就会乘虚而入，加上孩子的肠道抵抗力又比成人要弱许多，就逃不过拉肚子的痛苦了。

　　预防计划

　　部分孩子夏季“腹泻”归根结底就是吃出来的，所以爸爸妈妈一定要管好食物“进口”这一关。
　　·让孩子养成一个良好的卫生习惯，饭前便后洗手、吃瓜果要削皮、不喝生水。
　　·冰箱不是保险箱，尤其是夏天，冰箱最容易变成孳生细菌的温床。放在冰箱中的食物在食用前一定要热透，杜绝细菌对孩子的侵害。
　　·夏天孩子最会贪吃冷饮，喝冰水，这时爸爸妈妈可要立场坚定，不要被孩子哭闹给降服了。
　　·别选在夏天断奶，因为母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，可以给小孩子的肠道筑起安全防护的长城。

 　　应急措施

　　孩子得了腹泻，如果是一天拉5次以内，孩子的精神又尚可，哭有眼泪，口舌湿润，饮水正常，无口渴感觉，可以先在家护理观察。

·预防脱水。爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或者糖盐水给孩子服用。
　　·预防营养不良。千万不要让孩子禁食，应该给他们足够食物，这是因为在饥饿状态会增加肠蠕动而使腹泻加重，部分患儿会发生营养不良或生长停滞。
　　·如果三天家庭护理孩子的腹泻仍不见好转，应去医院诊治。
　　
 　　防胃病

　　幼儿消化机能尚未完善，在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。其他由于饮食规律被打乱，过饱或过饥，也会导致胃病。如果治疗不及时，或治疗不对症，就可能影响小儿的生长发育。

　　预防计划

　　·夏季在给儿童吃冷饮时，不仅要注意适量，还应注意适时。饭前半小时或吃饭时最好不要吃冷饮，以免影响正常的餐食；一般放在两餐之间比较适宜，尤其是午餐后。
　　·饮食调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3餐粗粮，稀与干要适当安排。
　　·夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。

　　应急措施

　　·如果只是轻微的胃部不适，可以适当饮用一些温水加上清淡饮食调理。
　　·胃病治疗需要一定的连续性，否则容易复发。中西医结合是治疗胃病的根本。用中医调理开胃，等孩子胃肠机能恢复或增强后，再使用抗生素治疗。
　　·发生胃部不适或者厌食时千万不要乱服药，最好带孩子到医院进行检查，明确诊断，对症运用儿童剂型。
　　
　　防食物中毒

　　北京大学医学院的黄竞老师说，引起食物中毒的一方面是夏季气温高，湿度大，这样的条件很适合细菌繁殖，易使食物变质，另一方面则是高温会加大饮水量，使胃酸稀释，杀菌作用锐减。因孩子的抵抗力比较差，细菌更易侵入体内，使之患病。

　　预防计划

　　·发现食物有变质的情况，一定不能再食用。
　　·放置时间过了四五个小时的剩饭剩菜在加热时一定要热透，尤其是冰箱里的食物。
　　·生吃的蔬菜、水果一定要清洗干净，生、熟食品要分开食用菜板。
　　·少吃盐渍的海产品，防止嗜盐性细菌的感染。

　　应急措施

　　·立即向急救中心120呼救，送孩子到医院进行洗胃、导泻、灌肠。
　　·用一根筷子或匙柄，手指头也可以，让孩子张大嘴，轻轻刺激其咽喉，这时会引起病儿反射性呕吐动作，将胃中的东西吐出来。
　　·轻症中毒的孩子应多饮盐开水、茶水或姜糖水、稀米汤等。重症中毒者要禁食8小时-12小时，可静脉输液，待病情好转后，再进些米汤、稀粥、面条等易消化食物。